Спорт у декреті або Мандзюк, Луценко чи Обуховський?

За цих 1.5 роки, відколи народилася молодша наша доня, я брала участь у п’ятьох онлайн-марафонах схуднення:

  1. @dreamfit_you (проект блогера Лєни Мандзюк)
  2. Міцні горішки (проект тренера “Зважених та щасливих” Ігоря Обуховського)
  3. І три марафони від @anitasporty (проекти Аніти Луценко, теж тренер з цієї програми СТБ).

Мені дуже подобається займатися з кимось і змагатися, тож вважаю, що такі марафони – то дуже захоплива річ. А ще вони вчать мене чогось нового і, як показує практика, вкорінюють нові корисні звички. Тобто не просто схудла під час марафону і потім віджерлась, а щоразу затримуєшся на досягненому і продовжуєш у тому ж дусі далі, з мішком нових знань за плечима. І навіть якщо поправляєшся, то знаєш, як діяти, щоб скинути. Ну, і ці надбавки мізерні.

Спробую порівняти свої враження та результати від цих марафонів у дописі.

Continue reading

Як ми завершили грудне вигодовування в 3+ роки або Самовідлучення чи ні?

Прочитала я свій пост про тандем – звучить досить страшнувато навіть для мене (пофігістки в багатьох питаннях), уявляю собі, як воно було для людей, які дуже близько все сприймають до серця.

Писала я цей пост тоді, коли молодшій нашій Олесі було 3 місяці. І думала, що довго не годуватиму грудьми старшу Юстинку (2.10) після цього. А що вийшло? Вийшло ще 8 місяців десь, тобто загалом обох своїх дітей я годувала тандемом 11 місяців, до 3.6-3.7 Юстини.

Про що можуть свідчити такі мої теперішні думки? Про те, що через пів року після відлучення і через рік після тої статті я абсолютно все забула. Я не пам’ятаю, як це було для мене непросто, як я мордувалась, які були відчуття і непорозуміння. Зараз у моїй голові – відлучення пройшло плавно, тандем ніби теж нормальний був. Але, мабуть, він почав бути плавним, коли я відпустила ситуацію. Добре, що є блог, і що я занотувала ті думки назагал.

То як було далі? І взагалі як Юстя перестала прикладатися до грудей? Давайте за порядком.

Continue reading

4 роки Юстинці або Святкування не вдома, меню та подарунки

Ні перший день народження, ні другий і навіть третій ми не готували особливо. Так, замовляли тортики, але без особливих захцянок і мультяшних героїв. А тут вже не відмажешся – дитині 4 роки і вона називає себе Ельзою, коли знайомиться. Вона готова закатати істерику, якщо щось піде не так. Ми не те, щоб сильно переймалися і здували пилинки з дитини, але не були проти зробити їй справжнє свято нарешті. Ну, майже справжнє, бо ми не дуже до тих всіх організацій, чесно кажучи…

У цьому пості хочу коротко описати і наочно показати, де і що ми брали для свята в стилі “Крижаного серця”, що їли і які подарунки отримували. Сподіваюсь, буде корисно батькам.

Continue reading

Перший досвід використання менструальної чаші

Вперше я спробувала її вставити ще порожньою, коли в мене не було місячних. Нічого складного – склала вдвоє і ввела, а вона без проблем розкрилась. Зразу собі подумала “тю, що тут такого?”. У мене не було ніякого дискомфорту, але і виділень теж не було, тому важко було щось казати. Єдине – це відчуття, наче нічого всередині мене і нема. Не скажеш, що така величезна штука!)

Я дуже чекала першого дня менструації, щоб таки випробувати насправді.

І от цей день настав. Я прочитала багато інформації до того і переглянула чимало відеовідгуків, щоб зрозуміти що і до чого.

Continue reading

Рамкування прикладань або “Вона лізе мені під футболку!”

Пост про незамінну для мене штуку – грудне вигодовування – назбирав під собою багато ваших питань. Зокрема, більшості читачів було цікаво про наші рамкування прикладань, адже дуже часто мами завершують грудне вигодовування саме через цю причину – дитина вимагає публічно “тітькууу/цицююю/дідююю/сісююю” чи просто пхає руки під одяг. Нарешті розказую, як воно відбувається в нас, і що мені допомагає не відчувати себе незручно в місцях, де багато людей, до прикладу. Олесі зараз 1 рік та 4 місяці.

Continue reading

Як обрати менструальну чашу?

Менструальна чаша: що це таке і як обрати?

Я впевнена, що є жінки, які давно користуються менструальними чашами або в народі “капами”. Проте також немало є людей, які вперше чують про таке. Хіба ні?.. У цій статті розповім, що таке менструальна чаша, як вона виглядає, для чого призначена і головне: як обрати?

Continue reading

чи можливо простудитися?

Про холодну підлогу, шапочку і “вашу дитину продує”: поради педіатра

Мабуть, нема таких батьків, які б не задумувалися про те, як одягати свою дитину в холодну пору року. Часто дітки добряче вдягнуті, адже рідні та близькі переймаються “щоб не змерз”, і цей одяг зовсім не відповідає погоді. Когось навпаки не лякає гола ніжка чи вушко, яке виступає з-під шапки. Але у всьому є розумна межа і деколи надмірна опіка може тільки нашкодити.

Спробуємо сьогодні розбіратися, чи дійсно діти потребують особливої турботи в цій сфері і чи може малеча простудитися від повзання на підлозі чи поїздки з відчиненим вікном в автобусі. Відповідає на ці питання дружній до грудного вигодовування педіатр Оля Леськів.

Continue reading

Види автокрісел

Все про наші автокрісла: види та досвід використання

Новина про штрафи за відсутність автокрісла для дитини сколихнула Україну. Хтось радіє і каже “давно пора”, а хтось обурюється, адже цей законопроект обмежує пересування осіб із дітьми.

Особисто я руками та ногами за штрафи (і, насправді, дуже надіюсь, що їх буде все більше і більше в інших сферах також, бо це дієвий метод). Шкода лише, що сума штрафу передбачається така невелика, але це вже краще, ніж нічого. Загалом, нюансів багато.

На хвилі хайпу розкажу вам важливі (на мою думку) моменти про наші автокрісла. Додам, що власної машини ми не маємо, в більшості випадків позичаємо авто в родичів, час від часу їздимо на таксі.

Continue reading

Розвиток дитини до року по місяцях або Як росла наша Олеся

Вирішила зібрати в одному дописі всі спостереження щодо росту та розвитку нашої Олесьовської. Ви раніше могли бачити ці тексти та фото в соцмережах за тегом #хронікигрушки. У цій статті буде збірна, щоб було зручно глянути, порівняти і просто зорієнтуватися, що і коли відбувається в дітей.

Далі лишаю текст фактично без змін зі щоденника Олесі.

Continue reading

Чому не варто водити дітей за ручки?

Люди діляться на дві категорії: ті, які, прочитавши заголовок, здивуються і отетеріють “а хто сказав, що не можна?”, і ті, які подумають “ооо, кльова стаття, респект, Мамунця!” 😂
.
Насправді. Є люди, які водять своїх дітей за ручки і не підозрюють, що це штука небезпечна. І саме для таких випадків цей текст. Спробуємо розкласти все по полицях.

Continue reading