Спорт у декреті або Мандзюк, Луценко чи Обуховський?

За цих 1.5 роки, відколи народилася молодша наша доня, я брала участь у п'ятьох онлайн-марафонах схуднення: @dreamfit_you (проект блогера Лєни Мандзюк) Міцні горішки (проект тренера "Зважених та щасливих" Ігоря Обуховського) І три марафони від @anitasporty (проекти Аніти Луценко, теж тренер з цієї програми СТБ). Мені дуже подобається займатися з кимось і змагатися, тож вважаю, що … Continue reading Спорт у декреті або Мандзюк, Луценко чи Обуховський?

11 фактів про грудне вигодовування, яких я не знала, поки не стала мамою

1. Дитина на грудному вигодовуванні їсть лише мамине молочко до шести місяців. Ніяких кашок і пляшечок (хіба якщо зціджуватись). Ніякої водички. Тільки груди. Через це маму грудничка важко відлучити від дитинки довше, ніж на 2 години (в когось на годину, а в когось на 40 хв.), бо буде плач – гіркий і пронизливий, з надривами … Continue reading 11 фактів про грудне вигодовування, яких я не знала, поки не стала мамою