За цих 1.5 роки, відколи народилася молодша наша доня, я брала участь у п’ятьох онлайн-марафонах схуднення:
- @dreamfit_you (проект блогера Лєни Мандзюк)
- Міцні горішки (проект тренера “Зважених та щасливих” Ігоря Обуховського)
- І три марафони від @anitasporty (проекти Аніти Луценко, теж тренер з цієї програми СТБ).
Мені дуже подобається займатися з кимось і змагатися, тож вважаю, що такі марафони – то дуже захоплива річ. А ще вони вчать мене чогось нового і, як показує практика, вкорінюють нові корисні звички. Тобто не просто схудла під час марафону і потім віджерлась, а щоразу затримуєшся на досягненому і продовжуєш у тому ж дусі далі, з мішком нових знань за плечима. І навіть якщо поправляєшся, то знаєш, як діяти, щоб скинути. Ну, і ці надбавки мізерні.
Спробую порівняти свої враження та результати від цих марафонів у дописі.
