Як одягати шолом? [інфографіка]

Хочу поділитися інфографікою щодо того, як правильно одягати шолом, адже частенько бачу на вулиці, що він ніби висить на соплях і, по суті, для краси.
Шолом

Як правильно одягати велошолом?

Насправді дуже важливо гарно відрегулювати паски, щоб між ременем та підборіддям пролазило лише два пальці. Точно так само слід звернути увагу на зону вух. І обов’язково прикрити чоло шоломом, а не закидати його на потилицю.

Continue reading

Наш досвід з Etsy, або Як українцям продавати за кордон?

Як ви знаєте, мій чоловік Петро Рудик має ножову майстерню Gart Knives, історія якої починається ще з 2015 року. Він займається виробництвом ножів ручної роботи та кастомізацією сокир. Раніше Петрик поєднував майстерню з туризмом, але минулоріч ми зрозуміли, що далі так бути не може, і з вересня 2020 року він має єдиний напрямок роботи – ножі та сокири. Тобто цілком і повністю займаємось майстернею (і все одно часу бракує).

gart knives у соціальних мережах

Ось посилання на соцмережі, де ви можете познайомитися з його роботами:

А ще ми недавно запустили продаж наших фірмових футболок “Маєш ніж? Не тупи”. У майбутньому, до речі, плануємо перекласти англійською та продавати їх на Etsy також.

наша історія з etsy

як ми відкрили магазин на etsy?

Магазин Gart Knives (ось посилання: http://gartknives.etsy.com/на всесвітньо відомому порталі Etsy ми відкрили лише в січні 2019 року (і то, правду кажучи, не знали, як будемо давати з ним раду). Думки були давно, але завжди не вистачало часу розбіратися. І от одного прекрасного вечора, вклавши дітей спати, ми засіли в комп’ютері, щоб закласти фундамент міжнародним продажам. Continue reading

Подарунки на 5 років, або Що отримала Юстя на свій день народження?

Залишу тут наш список подарунків, може комусь стане в нагоді (вішліст, як то кажуть: я оформила його в Google Sheets і надала доступ редагування запрошеним гостям). Як завжди, старалась поменше непотребу в хату і побільше корисного. Дитина щаслива від рушників, парасоль, корзинок та книг, не хвилюйтесь! 😉 Ми обговорювали з нею всі подарунки на її 5 років. Доросла дівчинка!

Continue reading

Мультики, зроблені в Україні, або Сучасна українська анімація

У цій статті є підбірка анімаційних фільмів, які були виготовлені в Україні. Так, в нас є власні мультики! Так, їх небагато. Так, вони не всі шикарні, але з кожним роком досвіду має з’являтися все більше і, вірю, разом із попитом зросте пропозиція. Тож обов’язково ходіть у кіно на українські проекти 😉 Наприклад, наступного року має вийти кльовий мультик за мотивами твору Лесі Українки. Про це далі в статті. Від старого до нового. Поїхали!

Continue reading

Чому важливо лікувати молочні зуби? Розповідає стоматолог Катерина Чемерис.

Профілактика карієсу в дітей або Чому важливо лікувати молочні зуби?

Цього місяця ми розпочали лікування молочних зубів нашій Юстині, якій зараз 4 роки та 4 місяці. До цього вона ніколи не була в стоматолога, це був перший візит-знайомство, перші її враження. Я розповідала та показувала про все це у відео на нашому YouTube:

Позавчора Юстинка вже не просто відкривала ротик і показувала зубки, а лікувала передній, уражений карієсом, в лікаря Катерини Чемерис.

Ось кілька відео з цього дня (папка зі збереженими сторіз):

https://www.instagram.com/stories/highlights/17875013362751736/

А тут чудовий результат роботи (загалом ми пробули 1 годину в клініці):

 

Ми разом зі стоматологією Смайлик та власне нашим лікарем підготували для читачів блогу трішки корисної інформації на тему профілактики та лікування молочних зубів у дитини. Думаю, багатьом буде корисно, адже дуже часто ми нехтуємо відвідинами до стоматолога, мовляв, “зубки в діток і так випадуть”.

То так чи не так? На питання відповідає наша чарівна зубна фея Катя, яка начаклувала Юстинці шикарну посмішку. Continue reading

Спорт у декреті або Мандзюк, Луценко чи Обуховський?

За цих 1.5 роки, відколи народилася молодша наша доня, я брала участь у п’ятьох онлайн-марафонах схуднення:

  1. @dreamfit_you (проект блогера Лєни Мандзюк)
  2. Міцні горішки (проект тренера “Зважених та щасливих” Ігоря Обуховського)
  3. І три марафони від @anitasporty (проекти Аніти Луценко, теж тренер з цієї програми СТБ).

Мені дуже подобається займатися з кимось і змагатися, тож вважаю, що такі марафони – то дуже захоплива річ. А ще вони вчать мене чогось нового і, як показує практика, вкорінюють нові корисні звички. Тобто не просто схудла під час марафону і потім віджерлась, а щоразу затримуєшся на досягненому і продовжуєш у тому ж дусі далі, з мішком нових знань за плечима. І навіть якщо поправляєшся, то знаєш, як діяти, щоб скинути. Ну, і ці надбавки мізерні.

Спробую порівняти свої враження та результати від цих марафонів у дописі.

Continue reading

4 роки Юстинці або Святкування не вдома, меню та подарунки

Ні перший день народження, ні другий і навіть третій ми не готували особливо. Так, замовляли тортики, але без особливих захцянок і мультяшних героїв. А тут вже не відмажешся – дитині 4 роки і вона називає себе Ельзою, коли знайомиться. Вона готова закатати істерику, якщо щось піде не так. Ми не те, щоб сильно переймалися і здували пилинки з дитини, але не були проти зробити їй справжнє свято нарешті. Ну, майже справжнє, бо ми не дуже до тих всіх організацій, чесно кажучи…

У цьому пості хочу коротко описати і наочно показати, де і що ми брали для свята в стилі “Крижаного серця”, що їли і які подарунки отримували. Сподіваюсь, буде корисно батькам.

Continue reading

Перший досвід використання менструальної чаші

Вперше я спробувала її вставити ще порожньою, коли в мене не було місячних. Нічого складного – склала вдвоє і ввела, а вона без проблем розкрилась. Зразу собі подумала “тю, що тут такого?”. У мене не було ніякого дискомфорту, але і виділень теж не було, тому важко було щось казати. Єдине – це відчуття, наче нічого всередині мене і нема. Не скажеш, що така величезна штука!)

Я дуже чекала першого дня менструації, щоб таки випробувати насправді.

І от цей день настав. Я прочитала багато інформації до того і переглянула чимало відеовідгуків, щоб зрозуміти що і до чого.

Continue reading

Як обрати менструальну чашу?

Менструальна чаша: що це таке і як обрати?

Я впевнена, що є жінки, які давно користуються менструальними чашами або в народі “капами”. Проте також немало є людей, які вперше чують про таке. Хіба ні?.. У цій статті розповім, що таке менструальна чаша, як вона виглядає, для чого призначена і головне: як обрати?

Continue reading